Важно е да се разбере, че добавките не са заместител на храненето, движението или съня. Те са допълнение – точно това подчертава научният преглед. Най-добрият ефект се постига, когато дадена добавка се впише в цялостен модел на грижа – с мисъл за тялото, ума и начина на живот. Когато някой приема пробиотици, но продължава да се храни небалансирано, ефектът ще е минимален. Когато пие витамин D без да проверява нивата си, може да си навреди. Затова Workout.bg не само предлага добавки, а и информира, съветва, обучава. Това е моделът, който работи – добавките като част от по-голяма, целенасочена стратегия.