Използването на диуретици може да доведе до дехидратация и нарушение на електролитния баланс. Този метод осигурява временни резултати, а не истинска загуба на тегло. Дехидратацията може да забави метаболитните процеси и да отвлече вниманието от здравословните методи за отслабване, като балансирано хранене и физическа активност.Диуретиците са вещества, стимулиращи увеличено излагане на урина, което води до временна загуба на течност от тялото. Те се предписват от медицински специалисти при състояния като хипертония и оток. Митът за диуретиците свързва тяхната употреба със значителна и бърза загуба на тегло. Въпреки че теглото може да намалее, това се дължи главно на загубата на вода, не на мазнини.