Разбирането на факторите, които могат да предизвикат пристъпи на паника, е от решаващо значение за ефективно управление и превенция, особено тъй като тези епизоди могат да причинят значителен дискомфорт и стрес. Генетичната предразположеност играе ключова роля, тъй като хората с фамилна анамнеза за тревожни разстройства са по-склонни да получат пристъпи на паника. Стресови ситуации – като лични кризи като развод, финансови борби или взискателни работни графици – също могат да ускорят тези атаки, често изострени от адреналиновия отговор на тялото. Освен това някои медицински състояния, включително хипертиреоидизъм и сърдечно-съдови проблеми, могат да проявят симптоми, подобни на пристъпи на паника, което подчертава важността на консултацията с доставчик на здравни услуги за точна диагноза. Психологически черти, като повишена чувствителност към стрес и предразположеност към безпокойство, могат да увеличат уязвимостта, докато употребата на стимуланти като алкохол, кофеин и наркотици допълнително увеличава риска. Социалната тревожност и чувството на изолация също могат да допринесат, тъй като хората могат да бъдат претоварени в социалните среди, което води до епизоди на паника. И накрая, хипервентилацията или учестеното дишане могат да имитират симптоми на пристъп на паника, което прави жизненоважно разпознаването и справянето с тези различни задействания.